心脏健康常见问题
血压问题
有哪些措施可以降低血压?
就像它听起来的那样，“血压”指的是循环系统血液的压力. 血压直接与人的心跳和动脉相对应. 当心脏跳动时血压最高，在两次跳动之间的休息时间血压最低.
有哪些措施可以降低血压?
高血压患者在改变饮食习惯或进行日常锻炼前应咨询医生. 一些医生也会推荐一些帮助降低血压的药物. 每个人都可以采取简单的步骤来降低血压，包括吃更健康的食物, 低钠饮食, 锻炼, 避免有压力的活动, 限制吸烟和饮酒.
高血压是如何导致心脏病的?
血压是将氧气输送到全身的必要条件. 当血压过高时，它会给身体的循环系统带来额外的压力.
心脏病问题
什么是心脏病?
心脏病是一个包含一系列不同的心脏相关疾病的术语. 通常这与心血管疾病如先天性心脏病是有区别的, 哪个是先天缺陷的结果.
导致心脏病的原因?
许多因素都可能导致心脏病. 一些常见的因素包括吸烟或二手烟, 高脂肪饮食, 高血压, 高血糖(常见于糖尿病患者), 动脉中的斑块堆积, 和更多的.
吸烟会增加患心脏病的风险吗?
吸烟会增加患心脏病的风险，因为烟草烟雾中的化学物质会损害血细胞. 这种类型的损伤会导致斑块在动脉中积聚. 当斑块在动脉中形成时, 动脉变得更小，更不灵活, 严重影响了氧气的流通. 吸烟本身就会使人有患心脏病的风险, 与高胆固醇和超重等其他风险因素一起是非常危险的.
心脏病有家族遗传吗?
如果你知道你的家族有心脏病或中风, 在你生命的某个阶段，你可能会有更大的患心脏病的风险.
心脏病问题
导致心脏病发作的原因?
心脏病发作是由动脉阻塞引起的. 当斑块形成并阻碍血液和氧气的流动时，动脉就会被阻塞. 心脏病发作的其他潜在原因包括冠状动脉痉挛和心脏动脉撕裂.
男性和女性心脏病发作的症状是什么?
心脏病发作的最常见指标是严重的胸痛或该区域的压力. 有些男性还会在头部的不同部位感到疼痛，比如下巴或牙齿. 有些人在心脏病发作时呼吸困难，或者左臂(有时是右臂)疼痛。.
女性的症状类似，但通常要轻得多. 许多心脏病发作的女性从未注意到任何症状. 虽然男人可以体验手臂, 回来, 脖子, 还有心脏病发作时的下巴痛, 这些症状在女性身上更为常见. 女性还会出现腹压、恶心、疲劳和头晕等症状.
女性的症状类似，但通常要轻得多. 许多心脏病发作的女性从未注意到任何症状. 虽然男人可以体验手臂, 回来, 脖子, 还有心脏病发作时的下巴痛, 这些症状在女性身上更为常见. 女性还会出现腹压、恶心、疲劳和头晕等症状.
怎样才能降低心脏病发作的风险?
如果你的医生告诉你，你有患心脏病的高风险, 他们可能会建议你采取一些措施，比如改善胆固醇水平, 锻炼, 以健康的速度减肥, 管理你的压力水平.
预防问题
什么是压力测试?
大多数压力测试包括在病人进行剧烈运动时监测病人的心脏.
肥胖会导致心脏病吗?
超重和肥胖的人患心脏病的风险肯定会增加, 但并不一定是体重导致心脏病. 通常, 超重的人的特点是高胆固醇, 高脂肪饮食和少运动. 正是这些因素会导致心脏病.
什么是“心脏健康”饮食?
对心脏有益的食物是水果和蔬菜, 全谷物, 鱼, 鸡, 坚果, 低糖食物，尤其是精制糖.
有规律的运动如何帮助降低患心脏病的风险?
体育活动可以帮助人们达到并保持健康的体重, 降低血压, 减少有害胆固醇, 增加有益胆固醇.
有哪些好的资源可以帮助我们了解更多关于心脏病和预防的知识?
美国心脏协会是寻找更多关于心脏病和预防的重要资源. 我们也强烈建议您咨询您的医生，以获得更有针对性的建议, 建议, 以及针对你特殊健康需求的治疗.